Lors de mon analyse individuelle, Josette m’a appris que ma stratégie était d’attendre les propositions de la vie et ensuite d’écouter mon ressenti ! Moi, qui m’étais toujours demandée, jour après jour, comment aimer mon prochain comme moi-même, quelle révélation !! Josette venait de me dire que j’avais seulement besoin d’être disponible afin de pouvoir répondre à la vie.
Je n’avais plus besoin de me torturer l’esprit, il me suffisait d’être disponible et d’être à l’écoute de mes sensations !
Il m’a fallu du temps bien sûr pour que mon corps assimile ces informations . Comprendre un fait avec son mental et le vivre dans son corps sont deux choses différentes. Suivre les cours de formation générale puis enchaîner avec la formation d’analyste a favorisé cette assimilation.
Etant curieuse de découvrir les autres merveilles de cette science nouvelle qu’est le Design Humain, j’ai voulu poursuivre mes études et j’ai donc fait la connaissance de l’analyse holistique.
En Analyse Holistique, nous recevons des informations pointues
En Analyse Holistique, nous recevons des informations plus pointues sur notre Design (notre corps, côté rouge du schéma), et sur notre personnalité (ce que nous croyons être, côté noir).
Aujourd’hui, je vous parlerai de deux d’entre elles côté rouge, le PHS et le lieu de ressourcement (de protection pour certains) .
Ce qu’on appelle PHS, c’est la façon de s’alimenter, les conditions favorables à notre cerveau et à notre corps pour leur apporter le maximum d’énergie et de bien-être.
Optimiser l’intelligence cognitive du cerveau
Ce n’est pas un régime ni une diététique ! Il nous indique seulement (si je puis dire !) comment procéder lors de nos repas afin d’optimiser les performances de notre intelligence cognitive et de notre cerveau.
Cela veut dire aussi, être plus conscient de nos ressentis, être plus à l’écoute de notre autorité intérieure et donc être plus en alignement avec notre schéma corporel. Je rappelle qu’être en alignement avec son schéma corporel signifie éprouver de la satisfaction pour les Générateurs, du succès et de la reconnaissance pour les Projecteurs, être en Paix pour les Manifesteurs et être surpris (agréablement) pour les Réflecteurs.
Mon système digestif est primitif
Pour ma part, il m’est conseillé de manger lorsque j’ai faim et non pas 3 repas par jour de façon régulière car j’ai un cerveau passif qui ne brûle pas beaucoup d’énergie.
Mon système digestif est primitif donc il est mieux pour moi de séparer mes aliments ( à la Monk, si vous connaissez cette série américaine !).
Je dois dire que j’ai toujours été attirée par la nourriture simple et que les sauces et mets très sophistiqués n’étaient pas pour moi ! Cependant je suis gourmande et les flans, les viennoiseries n’étaient pas pour me déplaire !! Les bénéfices que je retire de ce mode d’alimentation sont nets: mes idées sont plus claires, mon corps plus léger, je me sens plus libre physiquement parlant et je ne regrette pas le jour où j’ai décidé de suivre ce mode alimentaire.
A présent, je n’ai plus envie de pâtisseries et lorsque je me laisse tenter, les conséquences sont immédiates, problèmes digestifs, ballonnements, stress et confusion. Je préfère la clarté et j’aime me sentir bien.
Nous sommes tous uniques !
Nous sommes tous uniques, nous n’avons bien évidemment pas tous le même phs, pour certains, ce serait de manger au calme, pour d’autres de manger en écoutant de la musique. Je vous conseille de vous renseigner auprès d’un ou d’une analyste certifiée pour découvrir votre propre détermination. C’est aussi bien utile pour les enfants afin de favorise le développement du cerveau lors des premières années.
Ce que nous apprend aussi l’analyse holistique c’est que nous avons tous un lieu de ressourcement voire de protection si vous êtes réceptifs (donc plus sensibles), c’est-à-dire un environnement réparateur et protecteur .
C’est rassurant de savoir que lorsque je suis stressée, fatiguée, il y a un lieu où je peux me réfugier pour reprendre mon souffle, recharger mes batteries et repartir ensuite de plus belle. Pour moi, qui suit stratégique l’endroit bénéfique est une pièce où je peux être seule et où l’on ne rentre pas comme dans un moulin.
C’est vrai que lorsque ça ne va pas, j’ai l’habitude de m’isoler, souvent on m’accusait de faire la tête, à présent, je réponds que je vais me ressourcer et c’est ok ; je suis normale, je ne fais que suivre les indications données par mon corps !!! C’est GÉNIAL !
Nous sommes uniques et n’avons pas tous le même lieu de ressourcement : certains, pour se ressourcer auront intérêt à aller dans la nature, d’autres en montagne ou encore au bord d’un fleuve ou d’une rivière. Vous pouvez découvrir l’environnement qui vous est bénéfique lors de votre analyse holistique.
Bien sûr, il y a beaucoup d’autres points que soulève une analyse holistique, mais ces deux éléments constituent la fondation pour trouver un équilibre de santé et de bien être lorsqu’on est prêt.
Je vous remercie pour votre attention et vous souhaite de prendre bien soin de vous
Evelyne Bonnefoy est l’auteur de cet article.
Evelyne est analyste certifiée, membre de l’Ecole Design Humain France et de l’Ecole Internationale IHDS.
Elle est certifiée pour donner l’analyse holistique, l’analyse des rêves, praticienne de PHS et de Rave Psychologie.
Elle est guide certifiée du Design Humain.
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